Когнитивные нарушения: что это такое, возможные причины, способы лечения

Когнитивные расстройства – это нарушение определенных функций мозга (внимания, речи, памяти, анализ поступающей информации и ее последующее воспроизведение и так далее) по сравнению с нормами. Стоит отметить, что данные заболевания могут быть только у пожилых – ошибочное, опасное заблуждение. Они могут проявиться даже у молодых.

Причины

Что может послужить причиной возникновения данного заболевания:

• Частые стрессы и депрессии. Они не дают организму восстановить силы, и из-за них происходит постепенное истощение всех систем, что делает организм «открытым» для разных вирусов.
• Недосып. То же самое. Организм не восстанавливается. А запасы сил очень быстро истощаются, что приводит к разрушению связей в головном мозге.
• Остеохондроз. Нарушение кровоснабжения головного мозга – одна из самых частых причин когнитивных заболеваний.
• Черепно-мозговые травмы. Они могут вызвать легкое или стойкое когнитивное нарушение.
• Инсульт, гипертония и другие болезни сердечно – сосудистой системы вызывают нарушение кровоснабжения.
• Опухоли головного мозга. Здесь когнитивное нарушение идет на ранних стадиях.

Список причин, вызывающих когнитивные нарушения и интеллектуально-мнестические расстройства очень большой. Поэтому точную причину в каждом конкретном случае может обозначить только врач. Самостоятельно ее определить практически невозможно.

Как лечить?

Важно отметить: речь идет только о когнитивных нарушениях, которые можно вылечить самостоятельно, без операционного вмешательства (типа удаления опухоли головного мозга).

1. Проведение диагностики. Первоочередная задача – провести диагностику у специалиста. Как ранее было отмечено: самостоятельно причину возникновения когнитивных нарушений практически невозможно выяснить, так как в каждом конкретном случае они могут быть разными.

В зависимости от ситуации терапевт назначает анализы и осмотры у узких специалистов. И после получения всей информации составляется карта лечения.

2. Лекарства. Подбираются в каждом отдельном случае: и вид, и дозировка. Но чаще всего выписываются препараты из групп: антидепрессанты, нейролептики и так далее.

3. Нормализация сна. Один из основных пунктов восстановления когнитивных способностей. Согласно стандартным показателям, время ночного отдыха должно быть не менее 7-8 часов.

Но в ряде случаев (обычно это в первые дни лечения) время может быть больше, так как организму необходимо восстановить силы. Сопротивляться этому не стоит. Лучше уступите, отдохните лишние пару часов. Это только поможет выздоровлению. Но постепенно переходите на строгий график восьмичасового сна.

Обратите внимание, что если вам кажется, что такое количество времени слишком много, то замените «лишний» отрезок сна медитацией или йогой. Но не чтением или просмотром фильмов!

4. Занятия спортом. Спорт полезен не только для фигуры, но и для всего организма. Особенно, если приходится большую часть времени сидеть за компьютером во время работы. Спорт может быть абсолютно любой. Единственная рекомендация: подбирать вид и нагрузку физической активности необходимо по физическому состоянию. Так как перегруз может «подарить» новые болезни.

И обратите внимание: нагрузка должна быть регулярной. А не с перерывом в 4-5 дней или несколько недель.