Предприниматель Невмержицкий Александр Леонидович поделился секретами продуктивной работы

Предприниматель Невмержицкий Александр Леонидович часто получает вопросы о том, каким образом ему удалось стать успешным. Причина — в строгом соблюдении правил продуктивной работы.

Делите рабочий день на блоки

Выделите, к примеру, 3 блока — с 9 до 12 ч, с 14 до 17 ч и с 19 до 20 ч. Это значительно упростит распределение работы. При этом на каждый блок не следует назначать больше одной серьезной задачи. В перерывах можно отдохнуть и заняться второстепенными делами, чтобы разгрузить мозг.

Работайте спринтами

Не трудитесь непрерывно. Работайте интенсивно по 20—30 минут, а затем делайте небольшие перерывы. Так вы получите сразу несколько преимуществ. Во-первых, это позволит избежать усталости глаз, которая чаще всего становится проблемой для продуктивности, особенно при работе с документами. Во-вторых, именно во время перерывов в голову чаще всего приходят интересные идеи, потому что мозг обрабатывает полученную ранее информацию. В-третьих, так удастся восстановить энергичность перед решением очередной сложной задачи.

Уберите телефон подальше

Постоянные уведомления только отвлекают от работы, особенно если вы не можете найти в себе силы не ответить, например, другу на присланную им смешную картинку. Из-за этого ваше внимание может расфокусироваться, а затем придется тратить время, чтобы вновь сконцентрироваться на текущей задаче. Лучше всего отключить телефон вовсе. Если же это невозможно (например, из-за рабочего чата), просто оставляйте включенными только важные уведомления.

Правильно питайтесь

Не стоит переедать во время перерыва. От полного желудка вас будет клонить в сон, что отрицательно скажется на продуктивности. По этой причине откажитесь от фастфуда, где содержится много быстрых углеводов и жиров, которые к тому же вредны для здоровья. Лучше всего обратить внимание на орехи или питательные батончики. Они хорошо восстанавливают энергию и при этом не нагружают организм.

Не ждите подходящего настроения

Бывает так, что из-за недосыпа или ссоры опускаются руки, не позволяя взяться за решение сложной задачи. В этом случае не нужно ждать, пока к вам придет вдохновение. Просто начните работать. В процессе вы втянетесь и попросту забудете о личных проблемах.

Предприниматель Невмержицкий Александр Леонидович советует учитывать эти правила каждому бизнесмену. По его мнению, они будут полезны и всем остальным людям.